Spring Valley, Melatonina 10 mg (240 tabletas)

La melatonina es una sustancia que el cuerpo produce de forma natural para ayudar a regular el ciclo de sueño-vigilia. El estrés y las pantallas antes de dormir pueden alterar su ritmo.

Cada tableta aporta 10 mg de melatonina, 1000 mcg de extracto de toronjil (Melissa officinalis, lemon balm) y 75 mg de calcio. La etiqueta indica tomar 1 tableta justo antes de o al acostarse. Las 240 tabletas rinden 240 noches.

El toronjil (lemon balm) es una hierba tradicionalmente asociada con la calma; aquí acompaña a la melatonina. Es una fórmula limpia: sin colorantes, sabores ni edulcorantes artificiales, sin conservadores. Ingredientes: fosfato dicálcico, celulosa microcristalina, melatonina y, en menos del 2%, toronjil, estearato de magnesio, dióxido de silicio y ácido esteárico.

Esta presentación aporta una dosis alta de melatonina. Muchas personas responden bien a dosis bajas (1 a 3 mg). Si es tu primera vez o eres sensible, considera empezar con la dosis más baja posible y ajustar según tu respuesta, idealmente con orientación de tu médico.

Suplemento alimenticio, auxiliar para conciliar el sueño — no trata ni cura el insomnio ni ningún trastorno del sueño. Tomar únicamente al acostarse. No conduzcas ni operes maquinaria después de tomarla. No la combines con alcohol ni con sedantes. No usar durante el embarazo o la lactancia. No para menores de 18 años sin indicación médica. Consulta a tu médico si tienes una condición autoinmune o si tomas antidepresivos, anticoagulantes o inmunosupresores. Para uso ocasional y de corto plazo; no prolongues el uso sin supervisión médica. Mantener fuera del alcance de los niños.